Redacția Pandurul angajează jurnaliști! Trimite CV-ul tău însoțit de răspunsul la întrebarea: De ce ai vrea să lucrezi la Pandurul? la redactia@pandurul.ro până la data de 15 ianuarie 2025.

(închide)

Beneficiile ascunse ale slăninei, medicamentul natural al iernii!

Slănina, în combinație cu usturoi, are unele efecte pozitive asupra sănătății. Totuși, este important să o consumi corect pentru a beneficia de toate proprietățile sale. 

Slănina a fost folosită mult timp ca remediu pentru diverse afecțiuni medicale, inclusiv problemele cu ficatul și articulațiile. Știința medicală ne confirmă faptul că slănina conține substanțe benefice pentru organismul uman.

Consumate împreună, slănina și usturoiul ajută la eliminarea colesterolului și sprijină sănătatea inimii și a ficatului. În plus, ele pot contribui la îmbunătățirea digestiei și a funcțiilor hepatice.

Dacă o consumi cu ceapă, care este și ea bogată în nutrienți, poți ajuta la eliminarea toxinelor din corp și la întărirea imunității.

Slănina este o sursă excelentă de vitamina D, care este esențială pentru sănătate, dar de care mulți oameni sunt deficienți, mai ales iarna când nu suntem expuși la soare. Vitamina D este importantă pentru starea de spirit, imunitate și sănătatea generală.

Ea ajută și la funcționarea sistemului nervos, a sistemului imunitar și este legată de reducerea riscurilor de cancer, boli de inimă și infecții.

Un alt nutrient important găsit în slănină este colina. Aceasta nu se găsește în cantități mari în multe alte alimente și doar 10% dintre oameni primesc suficientă colină din dietă. Colina ajută la reducerea riscului de boli de inimă și Alzheimer și contribuie la eliminarea colesterolului rău din ficat. 

Totuși, este important să nu mănânci prea multă slănină.  Cantitatea recomandată este de maximum 50 de grame pe zi. În plus, este esențial ca înainte și după consumul de slănină să treacă 4 ore fără alte alimente pentru a obține beneficiile maxime pentru sănătate.

Vizualizări: 1,102

Trimite pe WhatsApp

Alte articole din Sănătate:

Citește și: