Exfolierea tenului oferă beneficii semnificative și este un pas important în rutina de îngrijire pentru orice tip de ten. Pentru a zâmbi când ne privim chipul în oglindă, este important să știm de câte ori este necesar să ne exfoliem pielea și la ce intervale de timp.

Exfolierea este crucială pentru o rutină completă de îngrijire a pielii, deoarece îndepărtează celulele moarte ale pielii, praful, impuritățile și toate celelalte particule care s-au acumulat pe suprafața pielii. Deoarece exfolierea poate fi destul de agresivă cu pielea, poate fi dificil să știm de câte ori ar trebui să ne exfoliem. Majoritatea experților în îngrijirea pielii recomandă exfolierea de două până la de trei ori pe săptămână, lăsând o zi sau două între exfolieri pentru ca pielea să se odihnească și să se împrospăteze înainte de o nouă exfoliere. 

Trebuie să știți însă că frecvența cu care ar trebui să vă exfoliați pielea depinde de tipul de piele pe care îl aveți. De exemplu, persoanele cu piele sensibilă nu ar trebui niciodată să își exfolieze pielea de trei ori pe săptămână. De asemenea, pentru a evita iritațiile, este recomandat să vă rezumați la doar două exfolieri pe săptămână. 

Dacă aveți pielea grasă, este indicat să vă exfoliați de trei ori pe săptămână, deoarece uleiul în exces vă poate înfunda porii, conducând la o piele cu aspect tern, dar și la un număr mai mare de erupții acneice. Dacă aveți pielea în mod natural grasă, doar la recomandarea specialistului dermatolog luați în considerare exfolierea feței în fiecare zi și a restului corpului de patru sau de cinci ori pe săptămână.