Băutura care se recomandă după mesele îmbelșugate de sărbători poate fi preparată ușor acasă. Se prepară ușor și cu puține ingrediente și are efecte uimitoare.

Nutriționiștii vin cu sfaturi după sărbătorile de iarnă care au fost grele cu multe preparate grase și cu exces de băuturi alcoolice.

Băutura recomandată de aceștia are proprietăți pentru sănătate și se pregătește cu ingrediente ieftine și la îndemână. Aceasta se prepară cu apă, care se amestecă cu castravete, mentă și lămâie. Este o alegere extraordinară pentru cei care doresc să aibă mai multă energie în această perioadă.

Castravetele și lămâia se taie felii și se pun într-o carafă mare. Se adaugă și frunzele de mentă și se toarnă apa peste. Amestecul obținut se lasă la frigider timp de 3-6 ore sau peste noapte pentru o infuzie mai intensă. În acest interval ingredientele au timp să-și elibereze aromele în apă. Se consumă dimineața pe stomacul gol pentru un efect energizant și detoxifiant.

Apa cu castravete, mentă și lămâie hidratează și energizează pentru că are un conținut ridicat de vitamine și minerale. Băutura reduce balonarea pentru că menta calmează stomacul și disconfortul abdominal.

Uleiurile esențiale din mentă, cum ar fi mentolul, ajută digestia. Castravetele are efect diuretic ușor, ducând la eliminarea retenției de apă. În plus, licoarea sprijină digestia și detoxifierea.

Combinația de castravete, mentă și lămâie facilitează eliminarea toxinelor din organism, iar acidul citric este bun în stimularea producției de enzime digestive.