Din ce în ce mai mulți români suferă de insomnie, iar pentru a putea adormi, doar anul trecut au cumpărat medicamente de peste 80 de milioane de lei.

Cei care studiază fenomenul spun că îngrijorările și presiunea economică ne împiedică să ne odihnim. Potrivit Societății Române de Pneumologie, durata medie a somnului a scăzut cu o oră în ultimele decenii.

O treime dintre români iau cel puțin o dată pe săptămână medicamente pentru somn pe bază de melatonină, valeriană ori mușețel. Potrivit unei cercetări de piață, în România, în ultimii cinci ani, cererea pentru pastilele eliberate fără rețetă aproape s-a dublat. Anul trecut, românii au cheltuit pe ele peste 80 de milioane de lei.

Un studiu național despre calitatea somnului arată că un român din trei întâmpină greutăți în a se odihni.

Medicii specializați în somnologie susțin că pilulele pe bază de ingrediente naturale nu dau dependență, însă nu ar strica să luăm în calcul și alte soluții. Fie că vorbim de un program regulat de somn ori de un dormitor întunecat și răcoros, unde temperatura să nu treacă de 22 de grade.