Instructorul Ricarda Filip Rădulescu sărbătorește în aceste zile 5 ani de activitate a sălii Ricy Gym. Aceasta a pregătit și o surpriză pentru târgujiencele care vor să se mențină în formă. Anul acesta, Ricy Gym sărbătorește prin cursuri gratuite de Kangoo Jumps, Step and Tone, Bosu, CrossFit și Zumba. Printre cele mai noi antrenamente se numără și cel cu benzi elastice.

Ricarda a exemplificat, pe pagina sa de Facebook, avantajele antrenamentului cu banda elastică și gantere, disponibil de la 1 aprilie și la Ricy Gym. “Banda elastică este un accesoriu ce poate lucra eficient şi uşor întreg corpul, aplicând mişcări fireşti şi îmbunătăţind postura, flexibilitatea şi ameliorând durerile de spate. Exerciţiile cu banda elastică îmbunătăţesc rezistenţa, flexibilitatea şi echilibrul corpului. Banda elastică, folosită atât în fitness, cât şi în gimnastica de recuperare. Exerciţiile cu banda elastică ajută la creşterea masei musculare, ard depozitele de grăsime şi îmbunătăţesc rezistenţa musculara. Exerciţiile cu banda elastică nu se axează pe gravitaţie, ceea ce creşte cu mult eficienţa”. Cursurile gratuite au loc pe 25 și 26 aprilie.

Pentru alte informații o găsiți pe Ricarda pe Facebook sau la sala din Strada Victoria Nr 137, lângă Mozart.