Cercetătorii afirmă că persoanele cu prietenii solide traiesc o viata mai lungă și mai sanatoasa. Prietenia scade tensiunea arteriala si stresul, reduce riscul de depresie si creste longevitatea, in mare parte pentru că cineva are grija de noi. Dar unii dintre noi reușim cu greu să legăm prietenii, mai ales după o vârstă.

Iată cei cinci pași pentru începerea unei prietenii:

Găsirea unui prieten seamănă cu gasirea unui partener de viață

Daca vrei să ai prieteni noi, la fel ca atunci cand îți cauți un partener, trebuie să cauți pe cineva cu care ai ceva in comun și care este disponibil emoțional.

Prietenii duc la prieteni

Începe prin a-ți largi cercul de cunoștințe. Nu stii niciodata cine va deveni un prieten apropiat.

Nu te limita la oameni care sunt la fel ca tine.

Caută persoane cu interese similare. Implică-te in grupuri sau activități de voluntariat, unde sigur întâlnești tot felul de oameni.

Nu te aștepta la prea mult, prea repede

După ce ai legat o prietenie mai sună din când în când, e necesară o anumită regularitate, anumite obiceiuri.

Fii sincer și deschis, povesteste lucruri despre tine.

Circumstanțele oamenilor se schimbă și cineva care a fost prea ocupat în trecut ar putea avea acum mai mult timp. Fii deschis, e șansa ta să câștigi un prieten.